Strength & Conditioning in Den Haag

Wordt Sterker
Wordt Leniger
Verbeter je Conditie

Reserveer een gratis proefles voor Strength & Conditioning in Den Haag

Vakantie Rooster Martial Arts Center vanaf 1 juli.

 
 
Maandag:
10:00 – 11:00 – Kickboksen voor Vrouwen
11:00 – 12:00 – Bokszaktraining
16:00 – 17:00 – Bokszaktraining
16:00 – 17:00 – Kickboksen voor Kinderen
18:00 – 19:00 – Kickboksen voor Vrouwen
18:30 – 19:30 – Bokszaktraining
19:30 – 20:30 – Kickboksen
 
Dinsdag:
19:30 – 20:30 – MMA
20:30 – 21:30 – Kickboksen
 
Woensdag:
10:00 – 11:00 – Kickboksen voor Vrouwen
14:00 – 15:00 – Bokszaktraining
15:30 – 16:30 – Bokszaktraining
15:30 – 16:30 – Kickboksen voor Kinderen
17:30 – 18:30 – Kickboksen voor Vrouwen
18:30 – 19:30 – Wing Chun voor Kinderen
18:30 – 19:30 – Bokszaktraining
19:30 – 21:30 – Wing Chun
 
Vrijdag:
17:00 – 18:00 – Bokszaktraining
18:00 – 19:00 – Kickboksen voor Vrouwen
 
Zaterdag:
10:30 – 11:30 – Bokszaktraining
10:30 – 11:30 – Kickboksen voor Kinderen
12:00 – 13:00 – Wing Chun
12:00 – 13:00 – Strength & Condition
12:00 – 13:00 – Wing Chun voor Kinderen
13:30 – 14:30 – MMA
14:30 – 15:30 – Kickboksen
Laden...

Strength & Conditioning in Den Haag

Met Strength & Conditioning krijg je verschillende circuittrainingen waarmee je een goede full body workout krijgt! Denk hier aan een kracht, core (midden sectie) en conditietraining.
Bij een circuittraining doe je meerdere oefeningen kort achter elkaar. Dit gaat op tijd en elke oefening voer je meerdere keren uit (elke keer net een tandje zwaarder).

Thematraining
Elke week trainen we steeds weer het hele lichaam maar is er ook een speciaal thema. De ene keer zijn het de benen, dan weer de buik etc. Deze worden dan extra getraind en getriggerd gedurende die training! Dus elke week komt een ander centrale groep spieren extra aan de beurt. Je wordt leniger, sterker en je conditie verbetert.

Lestijden Strength & Conditioning in Den Haag

Zaterdag
12:00 – 13:00 uur

Leeftijden
Vanaf : circa 14 jaar
Tot en met : 65+

Contributie
€ 35,- Onbeperkt
Ook voor alle andere sporten

Vakantie rooster