Open Mat Den Haag – Sparring Avond (Gi & No-Gi)

Elke eerste maandag van de maand kun je als BJJ-er, Grappler, Worstelaar gratis mee doen met de Open Mat Den Haag Sparring avond in het Martial Arts Center in Den Haag. Met 270m2 aan mat is er ruimte voor iedereen. Meld je gratis aan en bekijk de agenda op www.martial-arts-center.nl/agenda Het maakt niet uit waar je lid bent, je kunt deze avond gewoon meetrainen omdat we allemaal 1 doel hebben.

Reserveer je gratis plek hieronder:

Onze lestijden

Maandag:
05:30 – 06:30 – Bokszaktraining – Kickboksen
09:00 – 10:00 – Kickboksen voor Vrouwen
10:00 – 11:00 – Bokszaktraining
17:00 – 18:00 – Kickboksen voor Kinderen
18:00 – 19:00 – Kickboksen voor Vrouwen
18:00 – 19:00 – Bokszaktraining voor Vrouwen
18:30 – 19:30 – Wing Chun voor Kinderen
19:00 – 20:00 – Bokszaktraining
19:30 – 21:30 – Wing Chun
20:00 – 21:00 – Kickboksen
20:00 – 22:00 – MMA Sparren (alleen grappling Gi & No-Gi)

Dinsdag:
07:30 – 08:30 – Bokszaktraining – Boksen
09:00 – 10:00 – Bokszaktraining
18:00 – 19:00 – Judo voor kinderen
19:00 – 19:45 – BBB (Buik, Billen, Benen)
19:00 – 20:00 – Judo
19:00 – 20:00 – Kickboksen
20:00 – 21:00 – MMA
20:00 – 22:00 – Olympisch Worstelen

Woensdag:
05:30 – 06:30 – Bokszaktraining – Kickboksen
09:00 – 10:00 – Kickboksen voor Vrouwen
10:00 – 11:00 – Bokszaktraining
13:00 – 14:00 – Bokszaktraining
13:00 – 14:00 – Opvang en behendigheidsles voor kinderen
14:00 – 15:00 – Wing Chun Kung fu voor kinderen 4-6 jaar
14:00 – 15:00 – Wing Chun Kung Fu voor kinderen 6-13 jaar
16:00 – 17:00 – Bokszaktraining
16:00 – 17:00 – Opvang en behendigheidsles voor kinderen
17:00 – 18:00 – Kickboksen voor Kinderen
18:00 – 19:00 – Obesitas les
18:00 – 19:00 – Kickboksen voor Vrouwen
18:00 – 19:00 – Bokszaktraining voor Vrouwen
18:30 – 19:30 – Wing Chun voor Kinderen
19:00 – 20:00 – Bokszaktraining
19:30 – 21:30 – Wing Chun
20:00 – 21:00 – Kickboksen
20:00 – 22:00 – BJJ (Braziliaans Jiu Jitsu)

Donderdag:
07:30 – 08:30 – Bokszaktraining – Boksen
09:00 – 10:00 – Bokszaktraining
18:00 – 19:00 – Kickboksen voor Vrouwen Beginners – Ladies only
19:00 – 19:45 – BBB (Buik, Billen, Benen)
20:00 – 22:00 – Olympisch Worstelen

Vrijdag:
05:30 – 06:30 – Bokszaktraining – Kickboksen
17:00 – 18:00 – Kickboksen voor Kinderen
17:00 – 18:00 – Bokszaktraining
18:00 – 19:00 – Kickboksen voor Vrouwen
18:00 – 19:00 – Bokszaktraining voor Vrouwen
18:00 – 19:30 – Kickboksen (alleen sparren)
18:00 – 19:30 – MMA (alleen sparren)
19:00 – 20:00 – Bokszaktraining
20:00 – 22:00 – BJJ (Braziliaans Jiu Jitsu)

Zaterdag:
09:30 – 10:15 – Kickboksen voor Kleuters
09:30 – 10:30 – Olympisch Worstelen voor kinderen
10:30 – 11:30 – Bokszaktraining
10:30 – 11:30 – Kickboksen voor Kinderen
10:30 – 12:30 – Olympisch Worstelen
12:00 – 13:00 – Strength & Conditioning
12:00 – 13:00 – Wing Chun voor Kinderen
13:00 – 14:00 – Kickboksen
14:00 – 15:00 – MMA

Zondag:
10:00 – 12:00 – BJJ (Braziliaans Jiu Jitsu)
11:00 – 12:00 – Wing Chun voor Kinderen
12:00 – 13:00 – Wing Chun