Booty Class Workout in Den Haag

  • Kleedkamers en douches aanwezig
  • Onbeperkt trainen
  • 5 Vechtsportruimtes
  • 1300+ mยฒ
  • Personal Training op afspraak

Reserveer een gratis proefles voor Booty Class Workout

Laden...

Booty Class Workout in Den Haag

De belangrijkste spier in uw “kont” wordt de gluteus maximus genoemd. Het hecht zich vanaf de achterkant van je heupen en staartbeen en wordt ingebracht over de laterale heup. De belangrijkste actie die deze spier uitvoert, is heupextensie.
Dat betekent dat het je knie naar achteren trekt achter je lichaam.
Om je billen maximaal te trainen, moet je je concentreren op oefeningen die de gluteus maximus door zijn hele bewegingsbereik trainen – wat betekent dat de heup tijdens de volledige extensie wordt gebogen.

Lestijden Booty Class Workout

Dinsdag (ladies only):
18:00 – 18:45

Donderdag (ladies only):
18:00 – 18:45

Leeftijden Booty Class Workout

Vanaf 14 jaar
Tot en met 65+

Contributie

vanaf 14 jaar
โ‚ฌ 40,- per maand (incl. Wing Chun lessen)
onbeperkt alle sporten

vanaf 14 jaar
โ‚ฌ 35,- per maand (excl. Wing Chun lessen)
onbeperkt alle overige sporten

t/m 13 jaar
โ‚ฌ 30,- per maand
onbeperkt alle kinderlessen

Adres: Martial Arts Center

GIA TRADE AND EXHIBITION CENTRE
De Werf 11
2544 EH Den Haag
Ingang Linkerzijde