Reserveer een gratis proefles voor Kickboksen voor Vrouwen in Den Haag

Elke donderdag Ladies Only onder leiding van Pauline!

Kickboksen voor Vrouwen in Den Haag

Mateloos populair
Kickboksen is razend populair bij vrouwen. Werd het vroeger nog gezien als een typische sport voor die stoere, rauw uitziende man … dat is niet meer. Ook vrouwen willen de perfecte training waarmee het hele lichaam in één keer wordt aangepakt.

Vrouwen, oud of jong, lang of klein, korte of lange nagels: ze zijn massaal gaan kickboksen om een fantastische training te ervaren. Tijdens het kickboksen wordt bijna elke spier in het lichaam getraind en verbrand je tussen de 450 en 700 calorieën. Dat is ook de reden waarom vrouwen kiezen voor kickboksen in plaats van aan een gewichtje trekken op de sportschool.

Niet voor watjes
Optioneel is het sparringselement bij kickboksen. Eerlijk? Veel vrouwen vinden dat nou niet direct het leukste aan de training. Geen zin in blauwe plekken en dat begrijpen wij. Maar dit is wel een enorm waardevol onderdeel van kickboksen. Je kan kiezen om het wel of niet te doen maar ook zonder dit element is de training intensief en uitdagend. Je leert verschillende stoot- en traptechnieken, er zijn cardiodrills en krachtoefeningen. Je zult het weten en zweten.

Terwijl opzwepende muziek door de speakers klinkt, doen de trainers de oefeningen voor, leggen uit en motiveren zij met luide aanmoedigingen. Natuurlijk wordt er ook veel gelachen.

Fysiek en mentaal
Niet alleen je lichaam wordt krachtig. Kickboksen helpt ook om je geestelijk sterker te maken omdat je mentale uitdagingen aangaat en overwint.